Powernapping mit Grit Moschke auf der Zukunft-Personal

GritMoschke
Grit Moschke läd ein zu Kurzvorträgen „Powernapping“ auf der Messe Zukunft-Personal in Köln, Stand Allton im Areal „Corporate Health“ in der Halle 2.1 U28 :

Powernapping – Smarte Pausen mit großem Erfolg

Die Buchautorin und Psychologin Grit Moschke spricht über den wichtigen Kurzschlaf zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in Unternehmen und über die Erfahrungen bei der Einführung des Themas für Mitarbeiter und Führungskräfte. Zu wenig Schlaf über den Tag hinweg reduziert die Konzentration und steigert die Fehlerquote während der Arbeitszeit.

Schlafen ist also keine Zeitverschwendung, sondern die Verbesserung der Arbeitseffektivität auf kurze und lange Sicht. Nur wer einen klaren Kopf hat, kann die richtigen Entscheidungen treffen, strukturiert arbeiten und gewünschte Ergebnisse erzielen.
Viele Menschen können demnach chronisch nicht ein- oder durchschlafen. Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit, werden aber lediglich als Stressreaktion abgetan. Schlaf ist ein fundamentaler Bestandteil des Lebens. Neue Studien deuten darauf hin, dass zu wenig Schlaf über Jahre die Entstehung von Demenz begünstigt.
Die Autorin ist als Sportpsychologin im deutschen Spitzensport tätig und ergänzt mit praktischen Transfers aus der Erfahrung mit Topathleten und verstärkt den Gedanken, warum kleine Schlafpausen leistungsfördernd sein können.

Grit Moschke schreibt zu Ihren Workshops und Vorträgen:
Die kurzen Vorträge sollen motivieren, in Unternehmen den Arbeitsalltag mit bewussten Auszeiten durch Kurzschlaf (nappen) zu organisieren. Es wird auf die hohen Drucksituationen in Arbeitsphasen und die häufigen Mehrfach-belastungen eingegangen. Es werden verschiedene Techniken des „Gedankenabschaltens“ vorgestellt sowie ver-schiedene Situationen des kurzen Wegnickens praktisch erläutert.
Führungskräfte und Entscheider sind gefragt, Powernappen im Unternehmen zuzustimmen. Die Allton OHG bietet hierfür fertige Raumkonzepte sowie einführende Vorträge und Workshops zum Thema in Kooperation mit mir.

Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Ihre Grit Moschke