Power durch Pausen – Der Powernap

Powerbalance

Effektive Regenerationspausen (Powernap) auf der Klangliege Powerbalance Jeder Mensch kennt die Situation: Während des Arbeitstages gibt es Phasen, wo die Konzentration nachlässt und die Aufmerksamkeit schwindet. Was tun? Statt durchhalten und noch einen Kaffee trinken empfiehlt sich ein Powernap, eine effektive Kurzregeneration, eine kurze Ruhezeit, wo man die Augen schließen kann und die Hirnfrequenz und